Retirs de Ioga a Lo Cel de Toló

Ioga a l’abast de tothom!

Si us ve de gust fer Ioga, tant si no n’heu fet mai com si en sou habituals, us proposem estades de dos dies per gaudir a Toló d’aquesta activitat, menjar sà i desconectar de la vostra rutina.

ioga a la natura

Retir de Ioga i Meditació amb Montse Riu

Cap de setmana 23-25 setembre 2022.

INCLOU

  • 2 Dies pensió complerta
  • 4 Classes de Ioga i Meditació
  • Tallers de kombutxa, “carn vegetal” i altres activitats

PREU

  • 230€/ Persona

No cal haver fet Ioga prèviament per apuntar-te a aquest retir

Programa

Divendres tarda

Benvinguda i acomodament a les habitacions

19h. Presentació del Retir

21h. Sopar i descans

Dissabte

7:45h Infusió o té

8:00h Meditació guiada + combinació de Hatha Ioga, Vinyasa Ioga i Abdominals hipopresius.

9:45h Esmorzar

11:30h Passejada al Castell de Toló

13:30h Dinar

14:30h Descans

17:00 Taller de kombutxa i petit refrigeri

18:30 Hatha Ioga, Yin Ioga i Ioga Nidra (Ioga de la son)

20:30h Sopar

21:30h Observació del cel i la via làctia al voltant del foc

Diumenge

7:45h Infusió o té

8:00h Meditació guiada + combinació de Hatha Ioga, Vinyasa Ioga

9:45h Esmorzar

11:00h Taller cuina “carn vegetal”

13:30h Dinar

14:30h Descans

16:00h Cercle de comiat i fi del retir

Aquests horaris poden variar en cas de necessitat

Preu i condicions

Preu per persona en habitació compartida 230€

Cal fer una bestreta per reservar plaça 50€ abans del 19 de setembre del 2022

S’anul.larà el retir si no hi ha un mínim de 6 persones, tornant els diners als que ho hagin pagat.

Tots els àpats son vegetarians. Cal que ens aviseu si teniu intoleràncies alimentaries quan feu la reserva.

Les classes de Ioga son en Català.

No cal haver fet Ioga previament per apuntarse a aquest retir.

Vine a practicar Ioga a Toló!

Si vols venir a practicar Ioga, gaudir del entorn i de la nostra cuina ecològica, fes la teva reserva ara.

Formulari d'inscripció